暮らしを整える

風邪の引き始め、背中がゾクゾクする日のセルフケア。家にあるもので作る「はちみつ生姜紅茶」などの養生ドリンクや、首元を温めるコツ、澄んだ空気を吸うリフレッシュ法まで。無理をせず「休むこと」を選んだ、静かな夜の過ごし方を綴ります